cara memperbanyak asi yang sehat dan alami

Jika anda baru saja menjadi seorang ibu yang dikaruniai buah hati pasti anda akan sangat bahagia dan akan mempersiapkan segala sesuatu untuk buah hati anda. Semua hal yang terbaikpun akan selalu diberikan. Termasuk salah satunya yaitu dengan memberikan ASI kepada buah hati anda.

Namun, ternyata kenyataannya tidak demikian, banyak para Ibu yang mengalami masalah saat sedang memberikan ASI. Dimana ASI yang sudah direncanakan untuk diberikan pada  buah hati tidak keluar banyak atau sulit keluar. Tentu saja hal tersebut akan membuat panik para Ibu yang sedang menyusui.

Lalu bagaimanakah cara untuk memperbanyak produksi ASI untuk ibu yang sedang menyusui?

Untuk  para ibu yang sedang menyusui namun produksi ASI nya tidak terlalu banyak, tak perlu lagi cemas. Karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan supaya bisa memperbanyak produksi ASI ketika sedang menyusui.

Berikut ini adalah 5 cara memperbanyak ASI dengan cara yang sehat dan alami:

1. Membersihkan puting payudara dan memijatnya

Salah satu cara pertama untuk memperbanyak ASI yaitu dengan membersihkan puting dan melakukan pemijatan pada payudara para ibu. Namun cara ini harus dilakukan sejak memasuki usia kehamilan tri semester ke-3.

Karena dengan membersihkan puting dan melakukan pemijatan pada payudara, akan membantu merangsang hormon untuk melancarkan keluarnya ASI pada payudara saat nanti para Ibu akan menyusui.

2. Menyusui setiap 2 hingga 3 jam

Salah satu cara lainnya adalah dengan menyusui setiap 2 hingga 3 jam sekali.

Karena cara ini disebut-sebut sebagai salah satu cara terbaik agar produksi ASI semakin banyak. Nantinya payudara secara otomatis akan mengirimkan perintah kepada otak kita supaya bisa memproduksi ASI sesuai yang dibutuhkan.

3. Memompa ASI

Ternyata dengan memompa ASI pun bisa membantu untuk memproduksi ASI agar produksi ASI semakin banyak. Biasanya cara seperti ini banyak digunakan oleh para Ibu baru. Mengapa demikian?

Karena bagi para Ibu yang baru saja memiliki buah hati, biasanya masih belum terlalu mahir ketika sedang menyusui. Oleh karena itu, seringkali terjadi berbagai macam kesalahan yang menyebabkan ASI tidak keluar banyak.

4. Kompres payudara

Cara lain yang bisa para Ibu lakukan supaya bisa memperbanyak ASI adalah dengan mengompres payudara.

Mengapa cara ini bisa membantu memperbanyak produksi ASI?

Karena saat payudara para Ibu dalam kondisi mengeras, tentu saja si buah hati akan mengalami kesulitan saat sedang menyusu. Oleh karena itu, Ibu bisa mengompres payudara dengan air hangat terlebih dahulu, agar payudara Ibu menjadi lebih lunak dan ASI pun bisa keluar lebih banyak.

5. Konsumsi makanan sehat

Jika para Ibu ingin produksi ASI nya menjadi lebih banyak, sebaiknya konsumsi lah berbagai macam jenis makanan yang bisa membantu untuk meningkatkan produksi ASI.

Beberapa jenis makanan yang bisa para Ibu konsumsi supaya produksi ASI semakin melimpah yaitu bayam, daun katuk, wortel, jus pare, buah pepaya dan masih banyak lagi makanan-makanan sehat lainnya yang baik dikonsumsi agar produksi ASI semakin melimpah.

Promo: Baju ibu Menyusui Murah (Tersedia Model Muslimah Modis & Trendy)

Cukup mudah bukan?

Cara-cara yang disebutkan diatas Insya Allah aman dan alami karena tidak akan menimbulkan efek samping pada kesehatan anda. Silahkan para Ibu coba beberapa tips yang sudah kami berikan di atas. Dan tentunya sebelumnya untuk selalu berdoa dan memohon ijin pada Allah SWT agar diberikan kemudahan dan kelancaran untuk memberikan ASI kepada si kecil.

Semoga dengan asupan ASI secara eksklusif tersebut, si kecil akan menjadi anak yang sehat kebal dari serangan penyakit.